Le Labo du Coureur - Coach en course à pied

Le labo du coureur est destiné au suivi de coureurs à pied novices, confirmés voir experts, en recherche de conseils pour une pratique adaptée de la course.

Sébastien Pontus, coach sportif spécialisé dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied, kiné de formation est là pour vous proposer différentes prestations en fonction de vos besoins. 

Cela passe par l'analyse vidéo de course, le bilan musculo-squelettique, le test d'effort pour bien jauger votre niveau et en adapter votre programme individualisé, le suivi de vos séances sur des interfaces spécifiques, associé à des contacts téléphoniques si nécessaires et enfin un accompagnement d'une heure sur des séances de votre choix (footing + renforcement préventifs / Hiit / entraînement par intervalles / fractionnés).

Tout est à la carte !

Il y a même possibilité de privatiser le labo pour vos séances, avec accès au tapis, petit matériel de renforcement, musique...

Le labo s'adapte à votre projet de course et à votre motivation , que ce soit pour une recherche de perte de poids, une amélioration de la technique de course ou des performances, ou encore des solutions face à des douleurs limitant votre pratique. 

L'idée m'est venue suite à de nombreuses frustrations ou d'échecs de patients que je n'aurais pas pu suivre sur le terrain, faute de temps ou de moyen.

Certificat médical de non contre indication à la course à pied impératif pour le test à l'effort (test vma simple et rapide) et les séances individuelles.

Montre connectée de rigueur pour les suivis de séances.