Massage Suédois - 1h15

Massage suédois :

Comme son nom l’indique, ce massage bien-être nous vient de l’Europe du Nord.
Le massage suédois est l’un de massages les plus connus et plus courant dans notre Europe occidentale.
Il vise à prodiguer une détente musculaire et une grande relaxation du corps entier.

Il est aussi appelé Massage sportif car à l’origine il était destiné aux athlètes et visait à optimiser leurs performances. Il est aussi très efficace pour soulager les muscles contractés ou épuisés par l’effort et les manœuvres sont profondes. Ce massage est pratiqué également par les kinés donc il est assez réputé et reconnu du corps médical.

Comme beaucoup de massage, le massage suédois a de nombreux bienfaits :
> Il permet d'atténuer le stress et a une influence positive sur le moral.
> Il a un double effet, physique et psychologique, et il est à la fois relaxant et tonifiant.
> Le massage suédois stimule la circulation sanguine & lymphatique, l'élimination des toxines, ce qui permet de prévenir les courbatures – le massage idéal pour les sportifs après l'effort.
> Cette technique de massage soulage les douleurs dorsales, musculaires et articulaires et l'arthrose.

Vous l’aurez compris, c’est un massage complet destinés à tous ceux et celles qui cherche à relâcher les tensions du corps et apaiser le mental. (contre-indiqué pour les femmes enceintes)

Comment se déroule une séance ?

Le massage est prodigué sur une table de massage à l’aide d'une huile de massage et dure entre 1h et 1h30. La personne massée est en sous vêtement et une serviette viendra couvrir la poitrine pour les femmes afin de se sentir en sécurité.
Le massage suédois est basé sur cinq mouvements principaux qui sont la percussion, l’effleurage, le pétrissage, la friction et le malaxage. Le massage est vigoureux, dynamique et fluide.