Faire un massage pour perdre du poids, voilà qui fait rêver et qui paraît utopique au premier abord.Il faut aller chercher la réponse dans les racines de la...
Libérer votre corps des excès des repas de fin d’année ou encore des galettes des rois de ces derniers jours pour retrouver de l’énergie et affiner votre...
Chaque nouvelle année, je fais un souhait, un vœu.Je vous le partage. Que chacun, chacune d’entre vous s’arrête. Oui là maintenant, stoppez ce que vous...
En préambule, je vous livre ce texte de Thich Nhat Hanh, référence en matière de pleine conscience."Je n'attends jamais d'être joyeux pour sourire.Je souris...
Rappelons avant toutes choses que l'émotion est une énergie qui renforcera ou diminuera nos défenses immunitaires, selon l'émotion en question.Une émotion de...
L’adoption d’une nouvelle manière de se nourrir est une solution douce et naturelle pour mieux vivre le confinement. Mercimi vous propose 5 habitudes à inscrire dans votre...