L’EFT (Technique de Libération Émotionnelle) - 45min à 1h

Qu’est-ce que c’est ?

C’est un outil impressionnant faisant partie des thérapies brèves, pour l’amélioration de Soi, qui permet de réduire l’intensité de souvenirs traumatiques ou émotionnels.

L’EFT est la version émotionnelle de l’acupuncture, sans aiguilles : elle utilise des tapotements sur des points clés d’acupuncture, tout en concentrant les pensées sur des douleurs, souvenirs désagréables ou envies irrésistibles.

Au souvenir d’une situation désagréable, le cerveau se met en stress, ce qui provoque une perturbation émotionnelle (peur, colère, tristesse, honte, culpabilité) et donc une perturbation énergétique.

Nous allons, lors de la séance, corriger cette perturbation par des tapotements bien précis, sur les méridiens, de façon à donner un contre-signal au cerveau. Les blocages vont tout simplement s’alléger, ou même s’effacer…

Les bienfaits d’une séance d’EFT

- Aide à débloquer toute émotion perturbatrice
- Amélioration de la dépression, du stress, de l’anxiété
- Amélioration des insomnies, disparition des cauchemars
- Amélioration de symptômes physiques (douleurs précises, mais uniquement après vérification médicale)
- Aide aux performances physiques, scolaires ou professionnelles
- Aide aux dépendances, addictions (tabac, alcool, alimentation), phobies
- Accompagnement des personnes souffrant de PST (Stress Post Traumatique) par l’allégement de souvenirs traumatisants (guerre, agression, …)