L'EFT (Emotional Freedom Technique), technique de liberté émotionnelle
est une forme d'acupression pour libérer les émotions négatives. C'est une méthode rapide, efficace, amusante, et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d'autres thérapies ont échoué.
Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens, tout en pensant à ce qui nous dérange, et ainsi on rééquilibre les méridiens perturbés.
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