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BOUGER, RESPIRER & RELÂCHER : Yoga individuel, respiration & massage – 2 h

Chez Sophie Lebbrecht - Thérapie Psychocorporelle & Ayurveda , 62 rue Pierre Brabant 59152 TRESSIN , près de LILLE
Cette séance individuelle de 2 h associe yoga, respiration et massage pour remettre le corps en mouvement, apaiser le mental et favoriser un relâchement profond.

La première partie est consacrée à une pratique individuelle de yoga adaptée à vos besoins, à votre état du moment et à vos possibilités. À travers des mouvements, des postures et un travail conscient sur la respiration, je vous accompagne pour remettre le corps en mouvement, retrouver davantage de mobilité et d'espace, et vous reconnecter à vos sensations.
Des exercices de respiration (pranayama) peuvent compléter la pratique afin de favoriser l'apaisement, la présence et une meilleure régulation du stress.
La séance se poursuit par un massage personnalisé, qui permet de prolonger le relâchement, de détendre les zones sollicitées et de laisser le corps intégrer les effets de la pratique.
La répartition entre yoga, respiration et massage s'adapte à vos besoins du jour.

Une séance particulièrement adaptée lorsque vous ressentez le besoin de bouger, de respirer plus librement et de prendre soin de votre corps dans sa globalité.

Conditions particulières

Aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire. La pratique est adaptée à votre niveau, à vos possibilités et à vos besoins.
Prévoir une tenue souple et confortable pour la première partie de la séance.
En cas de grossesse, de pathologie, de blessure ou de traitement médical nécessitant des précautions particulières, merci de me le signaler avant la séance.

Infos pratiques

Durée :
2h
Bon valable pour :
1 personne
Pour qui :
Pour tous
Pour quel âge :
Adultes - Seniors

Utilisation du bon

Lieu de la prestation :
Dans l'établissement
Validité :
6 mois
Réservation :
Téléphone & Mail indiqués sur le bon
Annulation :
48h à l'avance
Horaires :
Lundi
09h30 - 18h30
Mardi
09h30 - 18h30
Mercredi
09h30 - 18h30
Jeudi
09h30 - 18h30
Vendredi
09h30 - 18h30
Samedi
fermé
Dimanche
fermé

À découvrir dans cette prestation

  • Gestion du stress
  • Yoga
  • Hatha Yoga
  • Massage aux huiles
  • Massage bien-être

Avis sur Sophie Lebbrecht - Thérapie Psychocorporelle & Ayurveda (17)

CORPS & ENERGIE : Massage Ayurvédique Abhyanga & Rééquilibrage Énergétique - 2h
note : 5/5note : 5/5note : 5/5note : 5/5note : 5/5 (5/5)
« Moment suspendu de détente Sophie est extrêmement bienveillante et attentive à chacun de nos besoins Il est rare que j'accorde 5 étoiles partout mais là, franchement, ça les vaut ! Beaucoup de professionnalisme dans l'approche et les pistes conseillées Un grand merci Sophie Namasté »
Le 01/10/2026 par Sylvie
Réponse : "Merci beaucoup Sylvie pour votre retour, et vos 5 étoiles !!! Je suis ravie de lire que vous avez passé un agréable moment lors de cette séance combinant massage et rééquilibrage énergétique. AU lpaisir de vous accueillir à nouveau à l'occasion. Sophie Lebbrecht "
Massage Abyangham : Complet (à l'huile de sésame chaude) - 2h
note : 5/5note : 5/5note : 5/5note : 5/5note : 5/5 (5/5)
« Un moment magique que ma femme m'a offert. Merci à Sophie pour sa prestation de qualité et de bien être absolu. Je recommande sans hésitation Merci !!! »
Le 21/10/2025 par Vincent
Réponse : "Merci beaucoup pour ce beau retour 
Je suis ravie que ce massage ayurvédique de 2 heures vous ait offert ce moment de détente et de reconnexion à vous-même. C’est toujours un bonheur de savoir que l’énergie, la douceur et la qualité du soin ont permis ce bien-être profond.
Au plaisir de vous accueillir à nouveau à Tressin pour un nouveau massage ayurvédique personnalisé ou un soin énergétique. 
— Sophie Lebbrecht, praticienne en soins ayurvédiques et énergétiques à Tressin (Hauts-de-France) "
CORPS & ENERGIE : Massage Ayurvédique Abhyanga & Rééquilibrage Énergétique - 2h
note : 5/5note : 5/5note : 5/5note : 5/5note : 5/5 (5/5)
« Un réel massage ayurvédique et un vrai voyage en Inde auprès de cette praticienne bienveillante et compétente. Une grande détente et des bienfaits utiles pour cette entrée en automne. Le rééquilibrage énergétique était aussi au top. Merci beaucoup Sophie. »
Le 17/09/2025 par Pascotte
Réponse : "Merci pour votre retour ! Je suis ravie que le massage ayurvédique et le rééquilibrage énergétique aient apporté détente et bien-être en ce début d’automne. C’est toujours une joie de partager les bienfaits de l’Ayurvéda à Tressin. Au plaisir de vous retrouver pour un prochain soin énergétique ou massage ayurvédique personnalisé. Sophie "
Rééquilibrage Énergétique - 1h
note : 5/5note : 5/5note : 5/5note : 5/5note : 5/5 (5/5)
« Très bon échange et prestation Je recommande »
Le 09/07/2025 par Yasmine
Réponse : "Merci beaucoup Yasmine pour votre retour ! A votre disposition pour échanger suite au soin si besoin ! "
Massage Abyangham : Zones Ciblées (à l'huile de sésame chaude) - 1h
note : 5/5note : 5/5note : 5/5note : 5/5note : 5/5 (5/5)
« J'ai bénéficié d'un massage ayurvédique, une première pour moi. J'avais opté pour ce massage suite à des tensions et douleurs aux jambes. Sophie est très douce et à l'écoute de nos besoins. Bilan: c'était un vrai moment de détente musculaire et d'évasion spirituelle. »
Le 25/06/2025 par Charlotte
Réponse : "Merci beaucoup Charlotte pour votre avis ! Je suis heureuse que votre massage ait permis cette détente et un lâcher prise. J'espère qu'il aura aussi eu un effet positif sur les désagréments liés à la tendinite... "
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140€
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échange gratuitÉchange gratuit 
prolongation 1 anProlongeable 1 an
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