Cours individuel et personnalisée de yoga à l'année - 30 h

Je vous propose de vous encadrer et guider sur le ou les styles de yoga qui vous anime, en séance personnalisée, en présentiel, à Auray.

Voici ci dessous une description des différents tyoes de yoga que je pratique : libre à vous de choisir le ou les styles qui vous plaisent ou que vous aimeriez découvrir!

Le yoga des émotions ou yoga du cachemire est non postural et vous plonge dans la magie du moment présent.

Le yoga du son vous permet de travailler votre voix et intègre une relaxation, purification, énergétisation du corps,quelques postures éventuellement, et état méditatif profond .

Le Vinyasa Yoga est postural ,comme le hatha-yoga (je le pratique plus que le hatha-yoga désormais): il amène au-delà des postures,faites dans une grande fluidité, un rituel, une lecture et des intentions, une méditation, une relaxation....

Le yoga arhatique, enfin, est plutôt un service à la terre,où vous donnez et recevez en retour beaucoup... il intègre un déverrouillage du corps et une méditation guidée, où vous prenez conscience de votre pouvoir créateur.

Pour encore mieux définir vos besoins, au-delà de ces explications entre plusieurs types de yoga , sachez que tout dépend aussi si vous souhaitez plus développer votre côté yin ou votre côté Yang (ou votre voix ou être au service), si vous avez plutôt besoin d'être active ou plutôt d'être ressourcée !

Je suis à votre écoute!
Avec joie!
Audrey