ATELIER : apprivoiser son stress et soutenir son système nerveux
Il s'agit d'un atelier d'une durée de 3h, réalisé en entreprise pour sensibiliser les salariés à une meilleure gestion du stress au quotidien.
L'atelier est prévu pour un groupe de 5 à 10 personnes.
Plusieurs sessions sont à prévoir pour un groupe de plus de 10 personnes.
Pour qui ?
Il est idéal pour les personnes soumises à un stress quotidien, qui souhaitent découvrir des outils pratiques et apprendre des techniques naturelles pour mieux vivre la pression du quotidien/au travail et se prémunir des conséquences délétères du stress sur la santé.
Programme :
PARTIE 1 : présentation de la physiologie du stress pour mieux comprendre ce qui se passe dans le corps en situation de stress aigu et chronique ;
PARTIE 2 : découverte des conseils pratiques en naturopathie : alimentation du système nerveux, micronutriments indispensables, plantes spécifiques du système nerveux ;
PARTIE 3 : mise en œuvre de techniques de respiration et conseils pour relâcher les tensions en toute circonstance ;
PARTIE 4 : utilisation des huiles essentielles adaptées aux situations de stress.
Conditions particulières
L'atelier peut être organisé sur le lieu de travail si l'entreprise dispose d'une salle de réunion.
L'atelier peut avoir lieu en visioconférence.
Infos pratiques
Bon valable pour :
Un groupe
Utilisation du bon
Lieu de la prestation :
À domicile - À distance
Réservation :
Téléphone & Mail indiqués sur le bon
Annulation :
48h à l'avance
À découvrir dans cette prestation
- Mieux-être
- Activités bien-être
- Atelier bien-être en entreprise
Service cadeau 
Échange gratuit 
Prolongeable 1 an
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