Les filles, il est temps pour nous de reprendre le sport !
Les vacances terminées, rien de mieux qu’un peu de sport pour perdre les 2,3 petits kilos en trop accumulés avec les bons cocktails et les barbecues à foison cet été !
Seule ou entre copines (rien de mieux pour se motiver), venez muscler votre corps de déesse en salle de sport.
Découvrez différentes activités et choisissez celle(s) qui vous correspond(ent) le mieux :
- le cardio training : activités d’endurance qui ont pour but d’améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire.
- le renforcement musculaire : travail d’un ou plusieurs muscles qui vise au renforcement musculaire et à la construction du corps.
- le stretching : activité physique fondée sur le principe de la contraction puis du relâchement du muscle.
- la Zumba : entraînement combinant des éléments d'aérobic et de la danse jazz.
- le fitness : ensemble d’activités physiques visant à améliorer la condition physique et le bien-être sous forme de gymnastique.
- l’aérobic : gymnastique rythmique ayant pour but de modeler le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides.
Pour celles qui souhaitent éviter la salle de gym, vous pouvez aussi vous dépenser par des sports en extérieur comme la course à pieds, la randonnée ou les sports en équipe entre collègues, amis ou voisins (football, basket, tennis…). Vous avez l’embarras du choix, la liste est longue !
N’oubliez pas, le sport est bénéfique pour votre santé et votre bien-être. En plus d’acquérir une bonne condition physique, le sport vous protège des maladies cardiovasculaires, réduit le risque de diabète, maintient votre poids et surtout….vous permet de vous sentir bien dans votre quotidien !
Instant cadeaux :
Profitez de nos bons cadeaux pour offrir à l’un de vos proches ou à vous même un moment sportif parmi un large choix d’activités aériennes, aquatiques, en salle ou en extérieur ! Découvrez les prestations de nos partenaires sur www.le-bienetre.fr.
