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Coaching sportif - Electrostimulation comment ça marche, quels effets ?

Electrostimulation comment ça marche, quels effets ?

L’entraînement musculaire par ElectroMyoStimulation

 

En 20 minutes, cette méthode d'électrostimulation associée à des exercices spécifiques encadrés par un coach, offre un travail ciblé sur 8 à 10 zones musculaires en simultané pour un équilibre parfait sur l’ensemble du corps.

 

 

Des résultats rapides

• Silhouette sculptée

• Diminution de la cellulite

•Réduction des maux de dos

•Optimisation des performances

Le rapport temps/efficacité d'abord

•20 mn = 4 h d'équivalence en temps de travail   

•Travail des muscles agonistes et antagonistes  

•Jusqu'à près de 100 % des fibres musculaires recrutées

•Une séance par semaine suffit pour atteindre ses objectifs

Electrostimulation LYON utilise le matériel le plus évolué en EMS (Miha bodytec ). Le centre est une salle de coaching particulier qui se situe proche du parc de la Tête d'Or en face de la Cité Internationale.

L’électrostimulation, comment ça marche ?

L'électrostimulation permet de contracter les muscles grâce à des électrodes placées sur le corps. Le principe du matériel est d’amplifier la contraction musculaire avec une impulsion électrique qui complète la contraction naturelle liée au mouvement.

La particularité de l’électrostimulation est de stimuler la totalité (100 %) de ses fibres musculaires. Mais également de pouvoir solliciter tous les groupes musculaires simultanément.

Les séances sont effectuées en mouvement, avec des exercices de renforcement musculaire et de fitness.
La pratique est accessible à tous.

Ses objectifs sont :

- Performance
- Bien être
- Remise en forme
- Santé
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