Le massage ayurvédique abhyanga est issu de l’ayurvéda, médecine traditionnelle de l’Inde, datant de plusieurs millénaires. Cette médecine est dite holistique puisqu’elle soigne aussi bien le corps que l’esprit.
Le terme sanscrit ayurvéda se décompose en deux mots, ayur qui signifie « vie » et veda qui veut dire « connaissance ». Littéralement, l’ayurvéda est donc la connaissance de la vie.
L’ayurvéda fait le lien entre le corps, l’esprit et l’âme, reposant sur 5 éléments : éther, air, feu, eau, terre. Ces 5 éléments se retrouvent dans des forces énergétiques appelés doshas.
Ces doshas sont au nombre de 3 :
Le massage ayurvédique abhyanga se pratique avec une huile de sésame tiède, des pieds à la tête. Il comprend des frictions, des étirements, des points d’acupressions qui auront dans un premier temps un effet tonifiant, et dans un second temps un effet relaxant.
Les bienfaits de ce massage énergétique :
