Forfait Sommeil - 3 Séances/1h

Pour ceux qui sont pris au piège du cycle épuisant de l'insomnie chronique, les principes du Natto offrent un chemin libérateur. C'est un voyage de la quête effrénée du sommeil à la réalisation paisible que le sommeil, comme tous les processus naturels, s'épanouit en l'absence d'effort frénétique, lorsque nous le laissons simplement être.
Prêt à vivre ce changement profond ?

Au cours de ces séances, nous travaillerons ensemble pour :

* Comprendre votre rythme de sommeil unique : Nous explorerons l'impact de « l'effort de sommeil » sur vous et identifierons vos déclencheurs d'insomnie personnels

* Apprendre et appliquer les principes du Natto : Vous acquerrez des outils et des stratégies pratiques pour commencer à accepter l'éveil, à abandonner le contrôle, à réduire l'autosurveillance et à accepter l'inconfort.

* Cultiver une approche durable : Nous vous aiderons à intégrer ces principes dans votre vie quotidienne, en construisant les bases d'un sommeil régulier et sans effort, sans anxiété ni effort.

C'est votre chance d'arrêter de lutter contre le sommeil et de commencer à le permettre. Acceptez le pouvoir du lâcher prise et découvrez les nuits reposantes que vous méritez.

Ne laissez pas une autre nuit passer dans la frustration. Embarquons pour ce voyage vers un sommeil sans effort ensemble.