60510 THERDONNE, près de BEAUVAIS 
Votre Santé, Mon Expertise :
Diététique, Sommeil et Coaching de Vie en Harmonie
Dans un monde où le rythme effréné nous pousse souvent à compartimenter notre bien-être, je vous propose une approche fondamentalement différente : celle de l'intégration totale.
Je suis votre coach de santé dédié, et mon expertise repose sur le mariage unique de trois piliers essentiels à votre vitalité : la Diététique, le Coaching de Vie et le Coaching de Sommeil. Loin d'être des disciplines isolées, elles s'emboîtent à l'infini pour former la matrice de votre bien-être durable.
1. Diététicien : Le Carburant du Corps et de l'Esprit.
En tant que Diététicien, je vais au-delà de la simple "liste d'aliments". Je décrypte l'impact de la nutrition sur votre énergie, votre humeur, vos émotions et votre capacité à faire face au stress. Nous optimiserons votre alimentation pour qu'elle soutienne non seulement votre corps, votre rythme de vie et cela sans sacrifier votre relation de plaisir liée à la nourriture.
2. Coach de Sommeil : Le Réparateur Ultime par le Lâcher-Prise.
La qualité de votre sommeil est le socle de toute santé, mais tenter de le contrôler est souvent la cause de l'insomnie. En tant que Coach de Sommeil, j'utilise une approche novatrice et éprouvée, basée sur la philosophie NATTO (Non-Attachement au Résultat).
Mon rôle est de vous aider à déverrouiller le pouvoir d'une nuit vraiment réparatrice, non pas en vous donnant plus de règles de "bonne hygiène de sommeil", mais en vous guidant vers le lâcher-prise de l'effort. Nous allons ensemble désamorcer l'hyper-vigilance et l'anxiété de performance qui paralysent votre capacité naturelle à dormir.
L'Emboîtement Infini : Un sommeil optimisé grâce au NATTO améliore votre digestion, régule les hormones de l'appétit (l'allié de la diététique !) et vous offre surtout la résilience mentale et la clarté pour gérer les défis de votre quotidien (l'essence du coaching de vie). La sérénité que vous apprenez à cultiver la nuit devient votre force pendant la journée.
3. Coach de Vie : L'Architecte de Votre Transformation.
Le rôle de Coach de Vie est d'aligner vos actions avec vos aspirations profondes. La meilleure alimentation ou le sommeil le plus parfait ne servent à rien sans une feuille de route claire et la motivation pour la suivre. Nous travaillerons ensemble à identifier les blocages, à renforcer votre confiance et à créer l'environnement propice à l'adoption de vos nouvelles habitudes saines.
C'est là que ma méthode prend tout son sens :
Un mauvais sommeil mène à des fringales et des choix alimentaires impulsifs (Diététique impactée).
Une mauvaise alimentation perturbe votre cycle circadien et votre capacité à vous endormir (Sommeil impacté).
Le manque de clarté dans vos objectifs (Coaching de Vie) génère du stress, qui sabote à la fois votre digestion et votre sommeil.
En travaillant avec moi, vous ne recevez pas trois conseils séparés, mais une stratégie unique et unifiée qui s'adapte en permanence à votre évolution. Nous créons un cercle vertueux où chaque amélioration dans une discipline renforce exponentiellement les deux autres.
Prêt à vivre cette harmonie ?
Si vous êtes prêt(e) à cesser de traiter vos symptômes de manière isolée et à embrasser une santé où tout est lié – où mieux manger vous fait mieux dormir et mieux dormir vous donne la force de mieux vivre – contactez-moi.
Ensemble, construisons la version de vous la plus saine, la plus énergique et la plus alignée.
