Weekend Bien-Être Automne - Retraite Holistique 3 jours

Apprendre à re-vivre au coeur d’un monde VIVANT, bercé par le rythme des saisons qui naissent, évoluent, se transforment, déclinent, meurent et renaissent comme nos propres cycles.

Les retraites holistiques ont pour principal objectif de vous offrir un espace pour ralentir, vous déposer, vous ressourcer et vous permettre de vous reconnecter à l’essentiel.

Elles vous invitent à vivre au rythme de la nature et à honorer les saisons de la TERRE et les saisons de votre ÊTRE, réaliser le miroir qui se joue entre nous et Pachamama pour vivre en parfait harmonie avec le flux de la vie

En nous reliant aux cycles de notre Terre Mère — le printemps, l’été, l’automne et l’hiver — nous apprenons à mieux comprendre nos propres phases de vie, nos propres cycles intérieurs : les moments d’élan, de transformation, de repos, de renouveau et à accueillir les transformations qui nous traversent.

Chaque saison porte une invitation :
- Le printemps à renaître,
- L’été à s’ouvrir et rayonner,
- L’automne à récolter et à lâcher,
- L’hiver à se reposer et à se recentrer.

Inspirées de traditions anciennes et de différentes pratiques holistiques, ces retraites sont des week-ends de bien-être et de reconnexion à soi.

Au travers différents ateliers se déroulant bien souvent sous Tipi ou au coeur de la nature, je vous propose des pratiques de pleine conscience : méditation,Yin et Kundalini yoga, exercices de respirations libératrices, reliance au souffle, au mouvement, reconnexion au cœur… pour prendre soin de votre être dans sa globalité : le corps, l’âme et l’esprit.

Chaque retraite est une pause pour sortir du rythme effréné du quotidien, se ressourcer, écouter ce qui se passe en soi et retrouver son équilibre.

C’est un espace pour se déposer, se reconnecter à la nature, à son corps et à sa vérité, dans un cadre bienveillant et sans jugement, en cercle intimiste afin que chacune puisse trouver sa place et vivre l’expérience en toute confiance.