Séance individuelle de sophrologie et conseil en aromathérapie - 1h

Séance individuelle de sophrologie et conseil en aromathérapie.

Déroulement du soin :
Mon accueil dans un lieu serein calme :
Accueil de soi même dans l 'ici et le maintenant
Ecoute de sa propre respiration à son rythme
Par ma guidance vous développerez votre amplitude respiratoire par des exercices très simples à pratiquer.
Un moment sera consacré à approfondir le ressenti de vos émotions qui émergent.
La pleine conscience
Le plexus solaire
L'ancrage
Développer la bienveillance envers soi même

Etape de défoulement
Visualisation guidée
Écoute musicale
Discussion quant au vécu de la séance

LES BIENFAITS :
Vivre mieux les situations stressantes,
Apprendre à mieux respirer,
Développer son intériorité pour avoir de bonnes relations avec autrui et se préserver de la dépendance relationnelle,
Mieux s'accueillir soi même avec plus de tolérance en vue de développer l 'acceptation de soi
Se valoriser, proclamations de choses positives sur soi-même,
Se préparer à un examen médical, entretien professionnel, autres démarches administratives,
Arriver à s'octroyer des pauses respiratoires dans son quotidien.

CONSEIL EN AROMATHÉRAPIE :
1)Echange pour connaître les besoins individuels
2)Démonstration de plusieurs types d 'huiles essentielles et plantes
3)Guide d 'utilisation
4)Témoignages de mon vécu d'utilisation des plantes et des huiles essentielles dans mon propre quotidien
5)Évaluation du vécu de la personne intéressée et par la suite orientation vers de nouvelles pratiques.

LES BIENFAITS :
1)Prendre soin de soi par une démarche plus globale que ce que l 'l'allopathie propose
2)Renforcer sa tonicité, son immunité
3)Retrouver un équilibre corporel, physique, psychique, spirituel.