Octobre : pleine lune, créativité et prendre soin de soi

Bonjour toi !

La Pleine Lune du 7 octobre éclaire nos envies de renouveau ; c'est le bon moment pour te poser cette question : qu’est-ce que je désire ardemment incarner, ici et maintenant ? Cette énergie pourrait te conduire à révéler ton feu intérieur, à poser des limites, ou à libérer ce qui ne te sert plus.

L’automne est aussi la saison de Vata en Ayurveda : le vent, le froid et le mouvement peuvent nous déséquilibrer. Voici quelques gestes doux pour rester ancré.e :

• Nourris-toi avec des aliments chauds et cuisinés, évite les plats crus ou froids.
• Offre-toi quelques minutes d’auto-massage (abhyanga) avec une huile tiède. (ou contacte-moi pour un "vrai" massage )
• Instaure une routine stable pour les repas, le sommeil et les temps de pause.
• Choisis des mouvements ancrants : une marche en nature, un yoga doux, quelques respirations profondes.

 Mes rendez-vous d’octobre :

 1. Ateliers créatifs végétaux (aux Serres de Tressin) - infos

• 18 octobre : composition avec des coloquintes (adultes)
• 25 octobre : couronne d’automne (adultes)
• 29 octobre : atelier Halloween (enfants)

 2. La Clique du Jeudi – 16 octobre : infos

• Un rendez-vous mensuel en petit groupe pour échanger, partager et avancer ensemble, dans un cadre bienveillant.
• Un cercle de discussion et de soutien où chacun·e peut déposer ses expériences, ses questions et repartir avec plus de clarté et de légèreté.
• Un moment chaleureux de rencontre et d’échanges pour nourrir son chemin personnel.

3.  Voyage en Inde : il reste 7 places pour l’aventure de 2026 ! Demandez-moi le programme détaillé !

 4. Ma routine d’automne Forever, pour soutenir le corps en profondeur :

 Pulpe d’aloe vera – digestion & purification

 Forever Daily – vitamines & minéraux

 Immune Gummy – booster immunité

• Profite de 10 % de remise en octobre, avec le code PACKAUTOMNE, sur mon site  https://foreverliving.fr/ref/330001681462

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Si tu souhaites un soutien plus personnel en cette saison de transition, je propose des accompagnements individuels sur mesure.
 

Que cette saison t’apporte chaleur et créativité 

Avec douceur,
Sophie

Sophie Lebbrecht
Harmonie corps, esprit & nature

• Thérapie psycho-corporelle – Ayurveda – Énergétique
• Ateliers & séjours bien-être
• Créations végétales sur-mesure pour particuliers & entreprises

06.83.34.63.91 - https://linktr.ee/sophielebbrecht

"Des instants pour se recentrer, des espaces pour s’épanouir"