La danse thérapie ou thérapie par la danse ou le mouvement aide à être mieux dans sa peau, dans son corps, à retrouver de l'énergie, du plaisir à bouger. Sur le plan physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Sur le plan mental et émotif, elle renforce l'affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet de rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d'isolement, etc...
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