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Avoir une vision globale de soi-même pour comprendre sa façon de fonctionner, c'est ce que propose la Gestalt-thérapie. Cette thérapie propose de mettre en scène, en jeu nos difficultés pour aller à la rencontre de soi. Les outils couramment utilisés en Gestalt-thérapie sont : l'amplification, le monodrame, la mise en action, l'awareness, l'interpellation directe. Plus qu'une thérapie, la Gestalt est parfois considérée comme un art de vie, voire une philosophie.
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