La sophrologie pour enfants ou sophrologie ludique permet d'aider les enfants à se relaxer grâce à divers exercices et jeux corporels ludiques. Grâce à cette technique, les enfants ont une meilleure conscience de leur schéma corporel et de leur respiration. Ils peuvent se connecter à leurs émotions, à leurs ressentis. Quand ce sont des émotions vécues comme négatives, l'enfant sera en capacité de les identifier et de les modifier. Grâce aux exercices de visualisation, l'enfant puise des ressources qui vont renforcer la confiance en soi et donc en ses capacités.
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