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Massage Ayurvédique (Abhyanga) - Comment se passe une séance de massage Ayuvédique (Abhyanga) et quels en sont les bienfaits?

par Zenath'itude, le 07/05/2015
Comment se passe une séance de massage Ayuvédique (Abhyanga) et quels en sont les bienfaits?

Le massage Ayurvédique (Abhyanga) vient de l'Inde ancestrale où il était utilisé comme une pratique d'hygiène de vie quotidienne.

Il avait pour but d'aider les personnes en bonne santé à le rester. Il repose sur l'harmonie et l'équilibre.

Sa pratique est une alternance de techniques de pétrissages, pressions et effleurages..

Il contribue à la circulation des énergies physiques et mentales, améliore la circulation du sang et le système immunitaire,

et aide à l'éliminer les toxines et les tensions musculaires.

Il est connu pour son action relaxante et particulièrement recommandé aux personnes stressées et nerveuses.

Contre indications:

Comme la plupart des massages il est déconseillé aux personnes souffrant de problèmes dermatologiques,

de troubles cardiaques et aux femmes enceintes.

En cas de doute demandez l'avis de votre médecin.

 

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