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Sophrologie - Qu'est-ce que la sophrologie ?

par Christine Fournier Blanc, le 18/05/2015
Qu'est-ce que la sophrologie ?

Grâce à différentes techniques de respiration, à la détente musculaire profonde, et à l’imagerie mentale, la sophrologie permet un mieux-être. (Meilleure gestion du stress, des émotions, de la douleur, de l’échec, de l’erreur, des acouphènes, préparation aux examens, mieux gérer ses peurs et ses appréhensions en cas de PMA, de FIV, mieux vivre sa grossesse et mieux communiquer avec son enfant….etc)

Par le biais d’exercices, sur les cinq sens, la sophrologie permet à chacun de se reconnecter à son corps, à ses sensations et à sa joie de vivre.

Harmoniser corps, mental et émotionnel pour un mieux-être au quotidien.

La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer aux avis des professionnels de santé et à toute indication médicamenteuse.

 

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