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Shiatsu - Qu'est-ce que le Shiatsu Sotai ?

par L'Atelier du Bien-Être, le 12/07/2016
Qu'est-ce que le Shiatsu Sotai ?

Après avoir pratiqué la médecine moderne occidentale durant plusieurs années, le Dr Hashimoto en a entrevu les limites. Il s’est alors intéressé à la médecine orientale populaire sur laquelle il se basera plus tard pour développer son modèle de traitement. Le point fort de la méthode, selon Hashimoto, est de coupler ces mouvements à une respiration consciente et adaptée.

Comme expliqué précédemment, la performance n’est jamais au centre de la méthode Sôtai. Il n’est nullement question de la poursuite vaine du « bien-être absolu ». Ce que l’on recherche se résume à un sentiment de bien-être. « Tiens, je suis plus à mon aise dans cette position … ». Ce déclic est suffisant pour commencer. En travaillant le point de confort et en respirant convenablement, Hashimoto s’est rendu compte que la zone douloureuse récoltait certains bénéfices sans que l’on ait à travailler directement dessus.

Pourquoi travailler dans le sens du bien-être ? Hashimoto explique qu’à l’origine, nous aspirons tous à nous éloigner de la douleur car elle est contre-nature. Le corps fonctionne naturellement selon ce principe et met en œuvre des mécanismes d’autorégulation. La douleur est donc un signal d’alarme essentiel. Autrement dit, il faut cesser tout effort dès qu’il y a douleur ou inconfort pour retourner vers une sensation de bien-être, de confort physique et mental.

Lorsque les mouvements s’effectuent avec un praticien, il est essentiel que ce dernier soit très à l’écoute du patient afin d’adapter la pratique. En effet, la personne recevant le soin est la seule capable de ressentir et d’exprimer le confort ou l’inconfort d’une position donnée, d’une torsion, d’un étirement.

Véronique Taiana Massothérapeute, relaxation

Atelier du bien-être 

 

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