Coaching sportif - Lutter contre « l’effet yoyo » avec miha bodytec

Que se passe-t-il pendant un régime alimentaire ? 

Pendant un régime, il faut alors respecter 2 règles primordiales pour ne pas passer par la case yoyo : Garder un apport en énergie suffisant ETconserver une activité physique. 

Même pendant un régime, gardez une alimentation saine mais complète afin de ne pas créer de carences. Certains aliments sont vos amis, il suffit simplement de changer sa façon de les consommer. Vous déclencherez l’effet yoyo si vous restez trop longtemps avec un apport énergétique inférieur à votre métabolisme de base, car celui-ci ne changera pas si votre rythme de vie reste le même.

D’où l’importance de conserver une activité physique régulière ! 

Lorsqu’on fait un régime, on maigrit, c’est l’objectif souhaité. Mais le régime sera efficace seulement si ce que l’on perd est bel et bien de la masse graisseuse.

Malheureusement, si aucune activité physique n’est exercée, la première chose que l’on va perdre, c’est le muscle ! Ce qui va alors ralentir notre métabolisme basal (c’est en se musclant que l’on accélère le métabolisme et donc la perte des calories).

God save the muscles ! 

On évite ainsi l’effet yoyo en ne laissant pas la graisse se stocker pour mieux revenir après…

Miha bodytec active votre corps contre l’effet yoyo ! 

Miha bodytec active ce dernier pendant 48 à 72 heures après une séance de 20 minutes.

Votre corps s’entraîne de manière intensive car vous recrutez une fibre musculaire très profonde, qui demande par conséquent de puiser dans vos réserves. Le corps se transforme alors plus rapidement que lors d’un entraînement classique, de l’intérieur comme de l’extérieur. Vous augmentez votre masse musculaire alors beaucoup plus vite tout en brûlant d’avantage de calories, même au repos. La lutte contre l’effet yoyo indésirable est alors garantie avec un entraînement EMS régulier !

Martin CARRERE - Coach Sportif LYON - Miha bodytec

http://electrostimulationlyon.fr