Gestion du stress - La spirale infernale qui conduit au Burn-Out

Vous le savez...

Vous manquez de temps,
Vous courez tout le temps,
Les enfants vous prennent du temps,
Vos collègues vous sollicitent tout le temps,
Votre manager vous harrasse tout le temps,
Pour vous, vous n'arrivez pas à prendre un peu de temps.

Les transports en commun sont bondés,
Les incidents sur les voies n'arrêtent pas.
Vous avez l'impression d'être dans une spirale infernale...
Vous n'arrivez pas à vous en sortir.

Avant de "tomber" en burn-out, essayez de faire une pause massage et sophrologie.
Pour prendre du temps pour vous.
Pour prendre du recul.

Un massage, une séance de sophrologie..
Et le temps devient doux.
La siprale s'ouvre.

A très vite en séance.

Annie Fouksmann