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EFT - Quels bénéfices d'une séance d'EFT ?

par Graziella Bien-être, le 03/02/2022
Quels bénéfices d'une séance d'EFT ?

EFT veut dire Emotional Freedom Techniques et comme son nom l'indique il s'agit d'une technique de libération émotionnelle.

L'EFT fait partie des techniques dites "psychocorporelles".
"Psycho" car elle vise à régler les blocages émotionnels
"Corporelle" car elle utilise une technique de stimulation de certains points du corps

La circulation de nos émotions dans le corps est un des fondements de notre équilibre. Si elles sont bloquées, parce qu'on s'interdit de les ressentir par exemple, il s'ensuit des troubles physiques.
En stimulant les points d'énergie situés sur les méridiens (les mêmes que ceux utilisés par l'acupuncture dans la médecine traditionnelle chinoise), il est possible de débloquer les émotions prisonnières, de les libérer et de retrouver une joie de vivre, simplement.

En quoi consiste une séance d'EFT ?

Il s'agit de petits tapotements sur ces points d'énergie, qu'un professionnel formé vous aura indiqué au cours d'une séance. Souvent au niveau du visage.

Quels bénéfices d'une séance d'EFT ?

Au delà d'être une technique rapide et efficace, elle peut être pratiquée par tout le monde !
Elle permet de traiter des problématiques variées :

  • stress et anxiété
  • dépression
  • deuil
  • burn out
  • phobies
  • manque de confiance en soi
  • problèmes de sommeil
  • souvenir traumatique

Offrir une séance d'EFT ?

En quelques séances l'EFT permet d'obtenir des résultats de longue durée, la plupart définitifs.

C'est une méthode autonomisante.
En effet, elle est facile à apprendre et vous permet de pratiquer également à la maison, autrement dit, vous êtes acteur de votre mieux être. 

Alors, oui, offrir une séance d'EFT est un vrai cadeau car il n'y a pas d'effort à faire et peut s'approprier facilement.
Autre élément important : en offrant une séance d'EFT, vous ne signifiez pas forcément à la personne qu'elle est malade. C'est une thérapie certes, mais ludique !

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