Mieux-être - Infusion de thym : pourquoi, comment ?

Les microbes sont bien arrivés ! Et nous sommes de plus en plus à en avoir hébergés. 

Le thym (Thymus vulgaris, famille des Lamiacées) a de nombreuses propriétés. Le thym est réchauffant, un puissant anti-infectieux, tonique général, fluidifiant bronchique, stimulant du système immunitaire, antioxydant,...

En cas de rhumes, bronchites, grippes, vous pouvez donc prendre 3 infusions de thym par jour pendant 7 jours.

Pour réaliser l'infusion de thym, versez une tasse d'eau frémissante (environ 85°C) sur une cuillère à café de feuilles de thym séchées. Laissez infuser pendant 10 minutes à couvert.

Si vous êtes un enfant, une femme enceinte ou si avez des pathologies, demandez conseil à votre médecin.