L'arthrose, une maladie chronique des articulations, touche près de 596 millions de personnes dans le monde et pourrait affecter 1 milliard de personnes d'ici 2050.
Plusieurs actions préventives existent pour réduire le risque de développer de l'arthrose ou pour ralentir sa progression : la gestion du poids, l'alimentation, l'activité physique :
- Maintenir un poids stable et sain : perdre 5 à 10% de votre poids corporel allège la pression sur vos articulations et réduit les douleurs
- Adopter une alimentation méditerranéenne
- Pratiquer une activité physique régulière et adaptée
- Renforcer la musculature autour des articulations : consulter un kinésithérapeute
- Compléments alimentaires et plantes
- Consulter un médecin
Réaliser un accompagnement en naturopathie pour un soutien global et personnalisé, en complément de la médecine conventionnelle, afin de soulager la douleur et l'inflammation grâce à l'alimentation, des plantes et huiles essentielles, l'hydrothérapie (eau).
