En france plus de deux millions de personnes souffrent d'acouphènes, et finissent par s'isoler.
Il est difficile de faire comprendre à son entourage que le bruit est insupportable.
- 5% SONT DES ACOUPHENES OBJECTIFS Liés à l'hypertension, ou des problèmes cardiovasculaires que les médecins peuvent entendre.
- 95% SONT SUBJECTIFS OU NEUROSENSORIELS entendus uniquement par la personne qui en est atteinte.
Réagissez rapidement n'attendez pas, et consultez un médecin.
Analysez : est-ce un son grave ou aigu ?
Cela touche particulièrement les personnes de la cinquantaine, anxieuses, hyper tendues.
Comment faire pour soulager la douleur ?
* optez pour le classique et de préférence pour des modes répétitifs :
«Les Variations Goldberg», de Bach : un must! Équipez-vous aussi d’un CD proposant un bruit de fond léger, s’apparentant par exemple au souffle du vent, mais comportant toutes les nuances que l’oreille peut percevoir. On parle alors de bruits blanc, rose, brown, violet, gris ou bleu utilisés dans les thérapies sonores.
Pour l’écouter la nuit sans gêner votre conjoint, offrez-vous un oreiller intégrant un haut-parleur qui se connecte sur un lecteur MP3. Le son diffusé n’est perceptible que par celui qui pose sa tête dessus.
* Optez pour la sophrologie, la méditation :
Par la relaxation, vous soulagez les tensions qui sont en partie responsables des acouphènes. Et en modifiant votre état émotionnel, vous agissez sur le signal sonore lui-même produit par l’activité cérébrale. Peu à peu,vous ne vous focalisez plus sur les bruits indésirables. Accordez-vous plusieurs jours, voire plusieurs semaines pour percevoir les bénéfices de cette technique.
(9,7)
