Vous êtes épuisé par les tensions musculaires et les courbatures qui s’accumulent ? Il est temps de changer ça ! Cet atelier est votre passeport pour une récupération optimale et sans douleur.
Pourquoi participer ?
- Dites adieu aux courbatures : Maîtrisez l'auto-massage thaï pour éliminer rapidement les douleurs musculaires et retrouver votre mobilité.
- Prévenez les blessures : Ciblez les zones critiques comme les mollets, hanches et trapèzes pour prévenir les blessures et améliorer votre souplesse.
- Boostez votre sommeil : Intégrez des rituels de détente pour un endormissement plus facile et un sommeil réparateur.
Ce que vous allez découvrir :
- Des techniques d’auto-massage simples et puissantes, à intégrer dans votre routine de récupération.
- Comment ajuster la pression et le rythme pour maximiser les bienfaits sans risque de blessure.
- Une routine personnalisée, faisable en seulement 15 minutes, pour des résultats rapides et efficaces.
Ne laissez plus les douleurs gâcher votre quotidien. Rejoignez-nous et apprenez à récupérer efficacement pour un bien-être durable et sans effort.
Conditions particulières
Détails pratiques :
- Date/heure : Dimanche 12 Octobre - 10h
- Lieu : Maison Mana'O - 139 boulevard du President Wilson, 33200 Bordeaux
- Durée : 2 heures
Infos pratiques
Bon valable pour :
1 personne
Pour quel âge :
Adultes - Seniors - Ados
Utilisation du bon
Lieu de la prestation :
Dans l'établissement
Réservation :
Téléphone & Mail indiqués sur le bon
Annulation :
48h à l'avance
À découvrir dans cette prestation
- Activités bien-être
- Ateliers
- Atelier Massage Bien-être
Service cadeau 
Échange gratuit 
Prolongeable 1 an
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