Retrouver son calme — Olfactothérapie antistress - 2h

Découvrez une pratique douce et puissante pour apaiser l’esprit, clarifier les émotions et retrouver de l’élan au quotidien. L’olfactothérapie utilise le pouvoir des odeurs et des huiles essentielles pour agir directement sur le système limbique (le “cerveau des émotions”).
En quelques respirations, le corps se détend, le mental s’apaise, l’énergie se remet en mouvement.

Dans cet atelier, vous:
- Explorez les senteurs clés et leurs effets (apaisantes, dynamisantes, recentrantes).
- Apprenez à écouter vos ressentis et à choisir les huiles qui vous font du bien.
- Créez votre synergie personnelle (roll-on) adaptée à vos besoins du moment.
- Repartez avec une routine simple de respiration olfactive à refaire chez vous.

Bienfaits ressentis:
- Apaisement du stress et des ruminations
- Amélioration de l’humeur et de la clarté mentale
- Meilleure gestion des émotions et du sommeil
- Énergie plus stable au fil de la journée

Ce qui rend l’olfactothérapie unique:
- Action rapide et naturelle, sans complexité
- Approche sensorielle, douce et respectueuse de votre rythme
- Outil concret et nomade à utiliser au quotidien (au travail, à la maison, avant de dormir)

Pour qui:
- Toute personne souhaitant réduire le stress, réguler ses émotions, retrouver sérénité et vitalité.
- Débutants bienvenus: aucune connaissance préalable requise.

Offrez-vous une parenthèse de douceur et d’efficacité: la puissance des odeurs et des huiles au service de votre bien-être.