ATELIER DE RELAXATION ET D'AUTO-REFLEXOLOGIE :
Apprendre des outils, des techniques simples pour se détendre par soi-même à la maison, au bureau, en vacances ou quel qu'en soit les conditions stressantes.
Durant ces ateliers d'1h, en petit groupe de 8 personnes maximum , je vous apporte des outils très pratiques, concrets, simples à appliquer
Les ateliers se veulent ludiques, détendus, sans jugement et sur des thématiques différentes pour vous aider dans votre quotidien et dans toutes situations de la vie courante !
Vous passez des moments agréables riches en partages amicaux et de connaissances, de détente,
Vous apprendrez des méthodes de relaxation rapide, d'auto-réflexologie, des points actifs de digito-pression, de respiration, d'ancrage, de techniques énergétiques et de conscience, l'éveil des sens.
Pour qui ? Pour toute personne en souhait de prendre soin d'elle. Ces ateliers visent à l'autonomie de la personne, dans un but de relaxation individuelle. Sans but thérapeutique. En cas de doute sur votre état de santé, se référer directement au médecin de famille.
Où ? Au cabinet CAP SERENITE à Essey-les-Nancy ou organisé chez Vous avec votre famille et vos amis
Quand ? Les 1ers et 3e lundis du mois (à partir du lundi 4 mai 2026) de 9h30 à 10h30
ou de 18h à 19h
Tarif : 25€/séance découverte ou Cycle de 5 séances 110€
Que faut-il apporter ? un plaid, tapis de gym, un petit coussin
INSCRIPTION OBLIGATOIRE par email sur capserenite.nancy@gmail.com ou par téléphone/sms 0609819132
Carine Sibenaler www.cap-serenite.com
