Originaire de l'Inde antique et de sa culture védique notamment dans la pratique du yoga, les mantras sont des paroles et des sons émis par la bouche qui mettent en résonnance tout le corps afin de lui permettre de trouver la paix et d'élever son esprit. Il est possible de rattacher une intention à un mantra quand on recherche à surmonter une difficulté ou à atteindre un objectif.
Une multitude de mantras existent et chacun peut y trouver un mantra qui lui convient.
Il est aussi possible de créer son propre mantra. Dans ce cas, trouver la phrase adéquate devient un enjeu important pour obtenir les bénéfices escomptés. La pratique du Yoga permet de faire émerger les mots justes. Il est aussi possible de se faire accompagner.
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