Conseils et dernières tendances ActivitÃ©s bien-Ãªtre

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Comment se libÃ©rer de son anxiÃ©tÃ© grÃ¢ce Ã la sophrologie ?

par Edith Serpette - Sophrologue, le 19/09/2022

Quand l'anxiÃ©tÃ© prend trop de place dans la vie,il arrive d'avoir l'impression de perdre progressivement son identitÃ©.On se remÃ©more tout ce qu'on faisait Ã l'Ã©poque oÃ¹ on avait moins...

Quels sont les avantages de la sophrologie en visio ?

par Edith Serpette - Sophrologue, le 19/09/2022

Pour ma part, en tant que sophrologue, c'est exclusivement comme cela que je fonctionne, en tÃ©lÃ©consultation, car pour ce type d'accompagnement, le toucher n'est pas utilisÃ©.Ce mode de...

Qu'est ce que la sophrologie ?

par Edith Serpette - Sophrologue, le 19/09/2022

La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de respiration, de relaxation corporelle et mentale permettant d'atteindre un Ã©tat de profonde dÃ©tente durant lequel un objectif ciblÃ© est...

Qu'est-ce que le serrage du bassin en postpartum ?

par Le Bien-Ãªtre Nomade, le 26/07/2022

Soutien et chaleur sont les deux mots pour qualifier les vertus du serrage du bassin en postpartum.AprÃ¨s la naissance, le serrage du bassin a pour effet de soutenir les articulations encore...

Ecouter les messages du corps

par Olivier Chabot - MagnÃ©tiseur, le 16/07/2022

Nous avons l'habitude, malheureusement, de ne pas Ãªtre Ã l'Ã©coute des messages de notre corps ou de notre psychÃ© et d'attendre une somatisation pour s'en prÃ©occuper. Pourtant, nous pouvons...

Comment perdre du poids sans rÃ©gime ?

par LC-Coach, le 01/07/2022

Est-il possible de perdre du poids sans rÃ©gime ? Afin d'Ã©viter des rÃ©gimes drastiques, dÃ©couvrez 5 petites astuces prouvÃ©es scientifiquement, qui peuvent se mettre en place dans votre...

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