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Conseil Bien-Être : LA COULEUR : Un BOOSTER SAIN ET NATUREL !

par Cap Sérénité, le 27/09/2016
LA COULEUR : Un BOOSTER SAIN ET NATUREL !

Boostez-vous grâce à la couleur !

Après avoir hiberné durant tout l’hiver, le printemps se réveille. Nous en faisons de même avec la sensation d’être plus fatigué (certains n’ont pas l’envie, d’autres perçoivent une lassitude, un manque d’énergie …). Notre corps, mis à rude épreuve, se remet en route petit à petit pour se préparer à entrer progressivement dans cette magnifique saison, qui nous offre la floraison de sa nature et toute sa palette de couleurs.

Le printemps est la saison de la lumière, du renouveau, de la liberté, des amours, des premiers rayons de soleil qui réchauffent notre corps et notre esprit. C’est aussi la période créative et des préparations de projets.

Nous vous faisons découvrir, comment ré-énergiser notre organisme pour passer cette étape délicate et transitoire avec des choses simples et évidentes !

 

Alors comment faire pour retrouver la pêche ?

Grâce aux couleurs vous pouvez stimuler votre organisme. Et Oui ! Les COULEURS, quelqu’en soit la provenance (vêtements, nature, plantes, volcans, animaux, ciel, lumières, objets dans la maison, dans votre jardin…), ont une influence et un impact sur nos humeurs et notre façon de voir le monde même si nous n’en n’avons pas conscience.

La couleur peut enjôler, attirer, repousser, charmer, faire pleurer, rire, chanter, déranger, irriter, provoquer…Mais elle peut changer l’allure d’un vêtement, l’atmosphère d’une pièce, l’attrait d’un mets, elle peut aider le corps et l’esprit à retrouver équilibre et harmonie par diverses méthodes…

La chromothérapie (étude de la couleur) a  débuté par les recherches sur le spectre lumineux par Newton en 1666. Puis en 1860, l’observation scientifique sur l’effet des couleurs par le général Plasanton (un pied de vigne exposé à la couleur bleue produisait du raisin avec plusieurs années d’avance sur les autres). En 1903, Niels Finsen reçoit le prix Nobel (Clinique de la couleur). De nombreux thérapeutes associent les couleurs aux Huiles essentielles, aux pierres, aux élixirs floraux, aux points d’acupuncture, à la réflexologie ou à la psychologie.

 

2 couleurs à privilégier pour redonner un coup de booste, au printemps :

L’orange : couleur énergisante, stimulante échauffante, elle favorise le sentiment de bien-être, l’enthousiasme et le bonheur. Elle génère la joie. C’est la couleur de la créativité.

Elle stimule la confiance et nous permet d’être plus en relation avec les autres, elle nous remonte le moral. 

Le jaune qui nous rappelle le soleil et ses rayons.

C’est la couleur du mental. Excellente pour la période des examens et des concours. Elle stimule notre clarté mentale et notre lucidité. Brillante, joyeuse elle fait partie aussi des couleurs qui participent et activent notre bonheur. Elle encourage la concentration, notre cerveau est plus rapide, elle aide aussi à profiter pleinement de la vie.

Habillez vous de couleurs !

Néanmoins attention de ne pas en abuser, évitez de les utiliser de la tête au pied ce qui pourrait avoir l’effet inverse.

Utilisez les donc par petites touches (écharpe, accessoire, pull…)

S’il vous est difficile d’en porter de façon visible, les sous-vêtements sont tout aussi efficaces.

 

Visualisez les couleurs !

La technique de visualisation, consiste, après une période de relaxation, à visualiser mentalement la couleur qui aidera à changer un état d’esprit, un mauvais sentiment ou un comportement nuisible.

Le code couleur des Elixirs Floraux : un impact sur les émotions !

Vous le savez, les fleurs sont dotées d’un langage (leur forme, couleur, aspect et comportement). On parle de la Théorie des signatures.

Certaines sont timides, comme le volubilis, d’autres possèdent une « grande gueule », comme la gueule de loup, certaines sont envahissantes, comme la bruyère. Les couleurs de fleurs fournissent des indications sur leurs propriétés émotionnelles.

La couleur jaune indique l’idée de la lumière. Les fleurs jaunes nous apporteront souvent la joie intérieure, lorsque notre flamme de vie est affaiblie ou éteinte. Utiles en cas de dépression, de tristesse.

 

Des exemples d’élixirs de fleurs :

·      L’arnica sera utile pour tous les chocs et traumatismes.

·      Le calendula apportera chaleur, sensibilité et douceur dans la communication.

·      La moutarde, élixir du Dr Bach, apportera foi et courage pour aller de l’avant, conseillé dans les états de mélancolie et de tristesse sans raison apparentes.

·      Le millepertuis peut être recommandé aux animaux qui ont des problèmes de peau.

·      Le bouton d’or, pourra aider un enfant, qui se sous-estime et en difficulté d’expression, à s’ouvrir et avoir confiance en lui.

 

Remets de la couleur dans ton assiette !

Au printemps, on renoue avec les douceurs de la nature. La saison nous offre de beaux fruits, légumes et épices, qui ont également leur propre langage. En effet, ce sont des réservoirs de vitamines (A, B, D, E, C, K) et d’oligo-éléments (fer, calcium, cuivre, magnésium, sélénium, silicium, zinc, soufre). On favorisera le fenouil, cumin, safran, artichaut, citron, asperge, oignon blanc, rhubarbe, pour tonifier et détoxiner l’organisme; la banane permettra de retrouver le sourire, les fraises pour favoriser tonus et beauté, … !

 

Vous l’avez compris ! Les couleurs mettent du peps dans notre vie !

D’ailleurs, en Inde on fête la Holi à l’arrivée du printemps (fête des couleurs) !

 

Alors adoptons la COULEUR-ATTITUDE 

pour une vie plus joyeuse J

 

Article co-écrit par

- Carine SIBENALER, Florithérapeute et Praticienne en Thérapies-holistiques (Réflexologie, Ayurveda, Polarités) 

- Pascale GABERT-ZAMPARINI : Coach, Formatrice en confiance en soi, image de soi et efficacité relationnelle

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