Accompagnement gestion du poids - 4 mois

Vous avez tout essayé : régimes, restrictions, sport à outrance… et rien ne tient ? Et si ce n’était pas une question de volonté, mais de méthode ?
Cet accompagnement de 4 mois allie naturopathie, émotions, détoxification et reconnexion au corps. Il correspond aux personnes ayant déjà tout essayé.

1er rendez-vous (2h) : on fait le point sur l’alimentation, les émotions, l’historique corporel, les croyances, et les habitudes. Vous repartez avec un plan d’action adapté et bienveillant.

3 rendez-vous de suivi (1h chacun, 1 par mois) : on ajuste, on observe les résultats, on traverse les blocages. Chaque mois, un nouveau pas.
Un flacon de fleurs de Bach personnalisé inclus, pour apaiser les émotions souvent liées à l’alimentation. (valeur 60€)
Mon livre sur la Chrononutrition offert (valeur 40€)
Un journal de suivi du programme (émotions, progressions, …)
Un Ebook sur « comment remettre son corps en mouvement« , avec des faits scientifiques et des séances.
Accès à un pack hypnose de 5 séances : Visualisation de libération du poids émotionnel et corporel, Ancrage de nouvelles habitudes. Pose d’un anneau gastrique mental (pré-op’, opération, post op’), séance de sport mental. (valeur 90€).
Soutien par message tout au long du programme : vous n’êtes jamais seul(e).
Un accompagnement global, humain, respectueux, pour retrouver l’harmonie avec son corps, sans violence ni frustration.

Tu as encore un doute ? Voici les étapes du programme :

? ÉTAPE 1 : On fait le point !
On échange, on apprend à se connaitre, on creuse ce que tu as déjà mis en place, on analyse tes habitudes, tes blocages, on parle de ta vie, de ce que tu es ok pour changer …
Pourquoi : La méthode est personnalisée, elle doit s’adapter à toi, et pour ça j’ai besoin de comprendre qui tu es.

? ÉTAPE 2 : Détoxifier en douceur
On commence par libérer ton corps de tout ce qu’il a accumulé (toxines, inflammations, excès…).
Pourquoi : Pour soulager les inconforts physiques (digestion, douleurs, fatigue…) et permettre à ton corps de repartir sur des bases saines, sans surcharge.

? ÉTAPE 3 : Nourrir au bon moment
On ajuste ton alimentation selon ton rythme biologique et tes besoins personnels.
Pourquoi : Pour éviter les frustrations, reprendre confiance dans ton alimentation et activer un amincissement naturel sans privation.

? ÉTAPE 4 : Reprogrammer le mental
On travaille sur ton rapport à la nourriture, aux émotions et au poids grâce à des outils de reconnexion mentale.
Pourquoi : Pour sortir du cercle « je craque > je culpabilise » et retrouver une paix intérieure durable. Parce que le mental a un impact considérable sur la réussite.

? ÉTAPE 5 : Apprivoiser tes émotions
On explore ensemble le lien entre tes émotions, ton stress et ton poids.
Pourquoi : Pour comprendre ce qui se joue en toi, transformer ton rapport à toi-même et ne plus subir les fringales émotionnelles. Débloquer ce qui peut bloquer l’amincissement de ton corps.

? ÉTAPE 6 : Remettre le corps en mouvement
On t’aide à intégrer le mouvement dans ton quotidien de manière douce et réaliste.
Pourquoi : Pour relâcher la pression mentale, activer la circulation et retrouver un corps plus léger sans performance sportive.

? ÉTAPE 7 : Créer une routine qui TE ressemble
On fait le point sur ce qui a marché et ce qui a été plus compliqué, on fait les derniers ajustements pour que tu puisses tenir dans la durée et on construit ensemble une méthode de vie durable, qui respecte ton rythme et tes envies.
Pourquoi : Pour sortir des régimes restrictifs et ancrer des changements stables, sur le long terme.

? À la fin de cet accompagnement…
Tu retrouves de la sérénité, une image de toi apaisée, tu oses te regarder dans le miroir, sortir faire du shopping, profiter pleinement de ta vie… sans avoir l’impression de faire des efforts insurmontables.