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On connait les effets du mauvais stress sur notre état de santé : maladies, dépression, burn-out... On connait également les moyens pour éviter d'en arriver à ces extrêmes. Parmi ces mesures, il y a le massage anti-stress. Celui qui va nous permettre de relâcher les tensions musculaires et mentales. Alors, n'hésitez plus : dès que vous sentez votre dos fourbu, vos épaules et votre nuque contractées, votre estomac douloureux... autant de signaux qui vous alertent pour vous dire de prendre un temps de pause, et ce peut être un massage anti-stress !
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