5/5 Le développement personnel englobe différentes techniques telles que : la pensée positive, la PNL, la psychologie comportementaliste, le coaching, l'art-thérapie, la ludo-thérapie, la sophrologie, l'analyse transactionnelle, l'hypnose...
Le choix d'une de ces pratiques favorise une meilleure connaissance de soi. Elles aident également à se défaire de certains aspects pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité) et contribuent aussi à améliorer ses performances (communication, gestion de son temps, affirmation de soi).
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