Cap Sérénité

Stress, douleurs, fatigue, conflits, nervosité, angoisses,…besoin de se ressourcer ? 

Carine est florathérapeute et praticienne certifiée et spécialisée en réflexologie-psychosomatique et relaxation.

CAP SERENITE intervient à domicile dans l'agglomération de Nancy et ailleurs selon les demandes.

Faire appel à CAP SERENITE, c’est assurer son capital bien-être, trouver Détente et Sérénité, harmoniser son Corps et son Esprit.

Vous serez accompagné de manière large et globale (c'est-à-dire à la fois sur le corps physique, fonctionnel, les enveloppes énergétiques, l’esprit, l’émotionnel mais aussi alimentaire).

 

Donc, vous trouverez : 

•des conseils en hygiène alimentaire, bilan bio-nutritionnel

•des élixirs floraux adaptés à vos émotions du moment

•La détente

•L’écoute et un suivi personnalisé

•La confidentialité

•Un savoir-faire

•Un cadre agréable et calme 

•Des bienfaits après chaque séance

 

Carine s’adresse à tous :

•Bébé/Enfant 

•Adulte (femme enceinte >3mois, sportifs, étudiant, cadre stressé…) 

•Personne âgée

REFLEXOLOGIE-PSYCHOSOMATIQUE ET REFLEXOTHERAPIE : Pratique manuelle ancestrale, scientifique, naturelle et douce basée sur la connaissance du corps humain. Bien plus qu’un simple massage, la réflexologie est aussi un Art de reconnaître à distance un organe, un système, une glande en difficulté énergétique. La réflexologie proposée, très complète, englobe tout le pied (c'est-à-dire les zones plantaires, dorsales et latérales). La réflexothérapie consiste, de par un travail d’échange, à approfondir et à revenir sur des zones réflexes en déséquilibre, détectées durant le protocole et à utiliser des outils complémentaires (relaxation, respiration, aromathérapie, florithérapie, nutrithérapie, énergétique, points d’acupuncture sans aiguille...)

 

ATELIER DE MASSAGE-BEBE : ATELIERS INDIVIDUELS ou COLLECTIFS, en cabinet ou au lieu de votre choix (seul ou avec un groupe que vous pouvez constituer). Lors des ATELIERS ACTIFS (2 à 4séances) vous apprendrez le soin relaxant pour bébé des pieds à la tête, à produire une huile-de-massage naturelle. Ce soin de bien-être est essentiel à son épanouissement, car il :

- Aide à soulager les maux courants (coliques, poussées dentaires, troubles du sommeil…)

- Stimule, fortifie et rééquilibre son système immunitaire, digestif, respiratoire, nerveux et circulatoire

- Réduit l’anxiété

- Enrichit le lien d’attachement parent-enfant

- Favorise la détente et la relaxation

LES TECHNIQUES DE RELAXATION par le TOUCHER : Technique de relaxation corporelle abordant les points-réflexes sur différentes parties du corps (visage, mains, pieds, dos). 45min à 1h. Les bienfaits les plus notoires : Réduction des symptômes liés au stress, activation de la circulation, il redynamise, idéal pour se détendre complètement.

AYURVEDA : «AYURVEDA» signifie en sanskrit «science de la vie» ; C’est un art de vivre, une philosophie d’être en harmonie avec soi-même, les autres et la nature, mais c’est aussi une science très complète et cohérente, utilisée depuis plus de 5000 ans, selon la tradition Indienne. L'Ayurveda a pour but de maintenir le bien-être ainsi que de prévenir la maladie. Le massage-ayurvédique, nommé ABYANGHA, consiste à enduire le corps avec une huile adaptée au dosha du moment (tempérament) ; Des mouvements spécifiques et manuels sont effectués des pieds à la tête : pétrissages, effleurages, frottements, stimulations, pressages. Le rituel dure entre 1h et 1h30. Il s’offre à tous (bébés, femmes enceintes, enfants, sportifs, personnes âgées). 

 

POLARITE : Technique visant à harmoniser l’énergie vitale dans l’organisme pour préserver ou améliorer la santé*. En plus d’un travail de rééquilibrage, qui prend ses racines dans la Médecine traditionnelle chinoise, égyptienne et ayurvédique, la polarité fait appel à des exercices énergétiques d’étirement et de respiration. Une alimentation saine est préconisée. Les bénéfices de la polarité.

 

SHIATSU-ASSIS OU MASSAGE SUR CHAISE : En japonais, shiatsu signifie "pressions avec les doigts" et Amma  signifie «calmer par le toucher ». C’est tout simplement l’art du bien-être. Le shiatsu-assis est un kata composé de mouvements savants aux vertus relaxantes et énergisantes. Son action est immédiate. Facile, rapide et efficace en entreprise, il nécessite très peu de place.

 

PREPARATION OU RECUPERATION DU SPORTIF : cette technique manuelle est dédiée à tous les sportifs quel que soit leur niveau ; il favorise l’échauffement des muscles ou une récupération plus rapide par l’élimination des toxines.

QUELQUES NOMBREUX BIENFAITS : 

•Harmonise l'état physique, psychique et émotionnel…

 

Soulage de nombreux troubles 

•Procure détente et mieux-être. 

•Stimule et renforce les défenses naturelles du corps, 

•Elimine le stress et ses effets, 

•Dénoue les tensions musculaires et nerveuses

•Régularise l’énergie vitale de l’organisme

•Améliore la circulation des différents systèmes, 

•Augmente la vitalité.

•Stimule les méridiens d’acupuncture

•Prévient les maladies

•Réduit le stress

•Renforce les capacités naturelles d’auto guérisons du corps

•Améliore le sommeil 

•Elimine les toxines, les déchets

•Améliore la qualité de la peau, ralentit le vieillissement cutané