Dans un monde où le stress fait partie intégrante de notre quotidien, il devient crucial de trouver des moyens efficaces pour le gérer et préserver notre bien-être. La sophrologie, une...
La sophrologie est une technique de relaxation qui a été développée dans les années 1960 par un neuropsychiatre espagnol, Alfonso Caycedo. Cette méthode repose sur des exercices de...
Quand l'anxiété prend trop de place dans la vie,il arrive d'avoir l'impression de perdre progressivement son identité.On se remémore tout ce qu'on faisait à l'époque où on avait moins...
Pour ma part, en tant que sophrologue, c'est exclusivement comme cela que je fonctionne, en téléconsultation, car pour ce type d'accompagnement, le toucher n'est pas utilisé.Ce mode de...
La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de respiration, de relaxation corporelle et mentale permettant d'atteindre un état de profonde détente durant lequel un objectif ciblé est...
La maladie psychosomatique, c'est une émotion qui va déclencher la maladie, l'émotion en question peut être : un traumatisme dans l’enfance, un choc émotionnel.Ce déclencheur va impacter le...
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